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脱掉你的压力——给忙碌者的健康枕边书
 
定    价:¥18.75
原    价:¥25.00   折扣:75折   钻石VIP价:¥18.75
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作    者:李家晔 主编
出 版 社:青岛出版社
出版时间:2007-7-1
版    次:1 页    数:230 字    数:180000
印刷时间:2007-7-1 开    本:16开 纸    张:胶版纸
印    次:1 I S B N :9787543642058 包    装:平装
 
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内容简介
      身在职场,很多人的压力非常大。长期经受着各种压力,没有得到很好的缓解和宣泄,就会导致对工作严重缺乏兴趣,感觉生活不再有任何意义和成就感,而且整个身体的状况和工作的表现都到了非常糟糕的地步。
  很多人都徘徊在工作重压、心理疾病、健康隐患交织的亚健康状态中。
  本书正是为饱受压力之苦的现代人所写。书中理论与案例相结合,重在从生活事例中引出方法结论,告诉职场人怎么去做,从事实中得到启发。同时对于人生和生命的意义进行了探讨,让职场人在对待压力问题的理性思考中把握自己的未来走向,是一部操作性很强的抗压减压指导书。
作者简介
暂无内容
目录
前言:压力,不能承受之重
减压速成攻略
 10个寓言故事释放你的压力
 人生成功的30条黄金定律 
 工作快乐6大秘诀
 10个办公减压小妙招
 从压力中营救自己的9个方法
 教你10招——牵着着职场幸福走
 美国兵作战条例的另类思考
 轻松减压花草茶
 美味减压大冲刺
 补脑食品逐个数
 去去火,排排毒,减减压
 教你睡好觉
 中药巧减压
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